2-3 portioner
4 st Avocado
1 msk Kokosfett (ekologiskt)
1 msk Honung
2 msk Rawkakao* (ej ögonkakao
eller oboy)
Mixa allt till en slät smet med en
mixer, ät och njut
!
. Om man vill kan
man servera med grädde eller ke-
sella. Man kan även toppa med lite
kokos eller färska eller frusna bär.
* Rawkakao innehåller 15 gånger mer
antioxidanter än blåbär och 3 gånger mer
än gojibär, rött vin och grönt te. Sänker
blodtrycket och minskar risken för stroke
och hjärtattack . Ökar kroppens nivåer av
måbrahormoner (seratonin och dopamin)
vilket gör dig glad, tillfredställd och mindre
stressad. Det innehåller naturligt mycket
magnesium, järn, fosfor, koppar och zink,
bra mot benskörhet. Det verkar aptitdäm-
pande och får dig att gå ner i vikt, eftersom
magnesium därmpar aptiten.
N y t t i g chok l admou s s e
