nr 2 2013
❘
svensk skyttesport
❘
31
Nationell Idrottsutbildning
Närhet
Utveckling
Gemenskap
Ambition
Roligt
Sök till Skyttegymnasiet i Strömsund!
Samma kvalité som alltid!
Sista ansökningsdatum
1 dec 2013
För mer information:
Tränarna på Skyttegymnasiet, tel. 0670-162 16
e-post.
Rumba-fötterna
Rumba handlar om hjärta, kärlek och
åtrå. Och bra fötter. Bra rumbafötter
får man genom att i grundposition
ställa sig med fötterna ungefär i ställ-
ningen tio-i-två (tänk klockan). Titta
ner, och du ser – nu har du en posi-
tion som inte lämpar sig bara för en
rumba, utan också för att vänta in en
högerduva i de flesta lerduvegrenar.
DAnsknepen Att tA
MeD tILL skJUtBAnAn
Att dans är roligt kan håkan Dahlby gå i god för. Men det är
inte bara roligt, menar han. vilken skytt som helst kan nämligen
lära sig nyttiga ting av att ta en svängom. Därför delar håkan
och Jeanette här med sig av några speciella dansmoves att ta
med sig till skjutbanan!
fungerar säkert för att höja resulta-
tet. Fungerar det inte och du behöver
skylla på något, ja då kanske det är
dags att dra en och annan vals?
Paso doble-B:n
I paso doble är du en matador som
ska tygla tjuren med din cape. Här är
det pondus och allvar som gäller, och
i denna dans urskiljer vi två saker på B
som är mer än användbart som skytt.
Benen och Blicken. I en paso doble är
Vals-hållningen
Sträck på ryggen, lyft upp armarna
och vinkla ut dem. Nu är du redo
för en vals. Här har du också den ul-
timata ställningen för att värma upp
inför skyttetävlingen. Bara att vrida
på överkroppen fram och tillbaka, och
du känner snart hur värmen börjar
strömma utmed ryggraden. Mycket
valsande är också att rekommendera
för du skytt, framför allt pistolskytt,
som känner att armstyrkan behöver
förbättras. Efter en lång vals har dina
armar gott och väl fått träna statisk
position!
I en vals ska man slutligen tänka
elegant, vackert och smäktande. Att
ha det som ledord på skjutbanan
det styrka i kroppen som gäller, och
du behöver stå stabilt på ett ben i ta-
get för att kunna rotera snyggt, snabbt
och stadigt. Precis som du kan behöva
göra inom sportingen. Anammar du
paso doble-stilen fullt ut på skjutba-
nan – skjut då också fram ”paketet”…
Inte att förglömma är BLICKEN.
I paso doblen är den allvarlig och lite
stirrig. Koppla på paso doble-blicken
och använd mot första bästa motstån-
dare inför tävling. Du kommer att få
vem som helst att darra!
■
text & foto
josefin warg
