2 Höst igen. Äntligen skulle jag vilja säga! När jag försöker hitta något klokt sagt om hösten, så landar det nästan alltid på vemod, saknad och längtan. Det är väl lite synd? Hösten är ju en period av omstart och energi. Förhoppningsvis är batterierna laddade efter sommaren och nu får man kanske äntligen utlopp för lite hederligt slitgöra. Det är bara att rafsa fram tjocktröjan och dricka te för värmens skull. En promenad i det bleka ljuset skadar inte heller. Gilla läget, helt enkelt! Nu ska du få höra! I det här numret sätter vi tänderna i riktigt utmanande ämnen; saker som tål att funderas på. Så sätt dig till rätta med en fika! Vi börjar med placeboeffekten. Professor i psykologi vid Uppsala universitet, Tomas Furmark, har forskat hur placeboeffekten kan påverka vid social ångest. Effekten av placebo är inte försumbar, tvärtom den kan vara av stor betydelse för den psykiska hälsan. Så går vi vidare till nästa utmaning; affektiv neurovetenskap. Det är inte så krångligt som det låter. Det handlar om hur känslorna påverkar oss människor. Vare sig vi vill kännas vid dem eller inte. Forskaren Richard J. Davidson menar att det finns sex förhållningssätt som avgör hur skickliga vi är att navigera på känslornas hav. Läs gärna den artikeln! Lena Philipsson känner väl alla? Eller? Nej, inte riktigt så. Trots att Lena är rena rama A-kändisen, är det inte mycket vi känner till ommänniskan bakom artisten. Nu har Lena skrivit en bok om sitt liv, och allt har verkligen inte varit bara glitter och glamour. Tvärtom, i perioder har det varit nog så kämpigt. Det är bara att imponeras av Lenas ärlighet! Ja, vad ska jag mer bjuda på? Vad sägs om att gå en match mot den inre perfektionisten? Vi vet alla att livet inte är perfekt. Alltid är det något som vi borde ha gjort men inte hann med. Det är som sådana där snurrande kinesiska tallrikar på cirkus; har vi fått snurr på några, så är det likväl alltid några andra som håller på att stanna av, men nu är vi tack och lov inga cirkusartister. Vi får släppa saker och ting i våra liv som inte tjänar oss längre. Det är tillåtet att välj bort alla onödiga krav! Till sist, vilket höstväder det än blir; varje dag kan bli din favoritdag! Nalle Puh: Vilken dag är det? Nasse: Det är i dag. Nalle Puh: Det är min favoritdag. Officiellt organ för ÅSS – ångestförbundet Tidningen utkommer cirka 4 gånger/år med reservation för ändringar. Ångestförbundet är ett religiöst och politiskt neutralt förbund, och tar inte ställning vare sig för eller emot någon specifik psykoterapeutisk behandlingsform. Du som är ångestdrabbad eller anhörig är välkommen att ringa till våra kontaktpersoner och lokalföreningar för råd och stöd. Kom ihåg – du är inte ensam! ❚ Utgivare Ångestförbundet, ISSN 1651-257X ❚ Ansvarig utgivare Lena Huss lenahuss@gmail.com ❚ Redaktör Catharina Drougge redaktionen@angest.se ❚ Prenumeration Vill du få hem tidningen i brevlådan? Bli då medlem i någon av Ångestförbundet lokalföreningar, se sista sidan. Medlemsavgifter för vuxna kostar i skrivande stund 175-250 kronor per år. Ungdomsmedlemmar upp till 26 år betalar en medlemsavgift på 100 kronor. Observera att tidningsprenumeration är möjlig för sjukvård, behandlare och bibliotek. ❚ Redaktionellt: För insänt, ej beställt material ansvaras ej. Redaktionen förbehåller sig redigering av insänt material. Bifoga alltid kontaktuppgifter, även när publiceringen ska ske anonymt. Redaktionen har tyvärr inga möjligheter att betala ut arvoden för insänt material. Artiklarna och eventuella råd och tips i denna tidning ska ses som allmän information och ska inte betraktas som varken medicinskt eller psykologisk rådgivning. Sök professionell hjälp om du behöver personlig rådgivning, vård och stöd. Reservation för eventuella skriv- och faktafel. ❚ Redaktionens adress Redaktionen, ÅSS Emellan Funktionsrätt Uppsala län Kungsgatan 64, 753 41 Uppsala ❚ Förbundets adress Ångestförbundet, Förbundskansliet S:t Göransgatan 78, 112 38 Stockholm tel 08-29 27 96. E-post: info@angest.se Internet: www.angest.se BG: 5243-0964 ❚ Omslagsbild: Shutterstock ❚ Grafisk produktion och tryck Ågrenshuset, Bjästa, www.agrenshuset.se Skicka gärna dina idéer, texter och funderingar till: redaktionen@angest.se Foto: Catharina Drougge Höst? Jajamensan! REDAKTIONEN 2
RkJQdWJsaXNoZXIy MzE5MDM=